为什么现在的年轻人很努力却很焦躁，年轻人在职场上你很努力，但是人还是感到很焦虑，感到很碌碌无为的时候这些原因可能有很多，比如你整天做的努力都是无用功，是一些毫无意义的事情。或是你期望的目标太高了，你每天所做的努力与期望的目标的差距，仿佛甚远，这样长期下去，虽然说你如果坚持的话可以做到，但是在这个过程中，你所做的努力。所等待的时间可能让你觉得希望渺茫。

    或许还有一种情况可能是你所做的努力，与你的期望的目标是南辕北辙的，所以说当你每做一份努力的时候，可能你离自己的梦想会相反了。更远一步。接下来黄豆纳才小编和大家一起了解一下过程。

    为什么现在的年轻人很努力却很焦躁

    01、焦虑是从结果开始的

    当你的努力没有带来预期的结果，焦虑就出现了，你一开始越是努力，看到结果之后就越是焦虑，于是你“更努力”，然后更焦虑。之所以给“更努力”加上引号，是因为很多时候是焦虑迫使我们去努力，而不是努力带来了焦虑。我们陷在这个循环里，希望给自己的放弃找到一个合理的借口，于是相信了“越努力越焦虑”的谎言。

    02、你要的结果是什么

    如果你正在画一份图纸，而且必须在下午三点之前完成，你现在就会加快速度，不浪费任何一分钟，因为工作量很大，而时间又卡得很死。下午两点五十，你终于做完了，松了一口气，然后发现有点问题，于是你开始焦虑。会不会不止一个地方出了错?说不定还有更多的疏漏……

    做一件事，结果很重要。因此必须弄清楚，我们要的结果是什么?

    “下午三点之前，交出一份完美的图纸。”在这件事情里，最重要的结果绝不是“下午三点之前”，而是“完美的图纸”如果找错了努力的方向，就很难得到正确的结果，过分专注于“做完”，才导致没有“完成”图纸，明白自己要的是什么，把握正确的努力方向，是远离焦虑的第一步。

    03、你需要关注什么

    当努力与回报对等的时候，我们才会有满足感、成就感。也就是说，得到想要的结果，才不会焦虑，怎样才能得到对的结果?其实答案一直在我们身边，那就是做好过程，只有行动起来，才能最终战胜焦虑。我们不必一直盯着远方的目标，把你的关注点放在当下，做好手头的每一件事，享受努力的过程——你若芬芳，蝴蝶自来。

    就像我们的考试，读懂每一个章节，证书会成为你的勋章，就像我们的工作，做好本职工作，机遇不会太远。记住，关注过程，才能走得更远，共勉。

    为什么现在的年轻人很努力却很焦躁看到当别人在努力的时候，你的心智难免会受到干扰，也想快点儿开始追赶，也想要进步一点儿再进步一点儿，可是一味追随别人的脚步，匆匆忙忙地赶路，却容易忘记自己想去的方向，这是多么可悲的事情。有句话叫，慢下来，等等灵魂。当别人以为你过得很充实，而你却在不停焦虑的时候，也是自己该静下来，对生活进行复盘审视、做一些反思的时候了。